Naukowcy zachęcają: Śpij z psem w jednym łóżku, a przyniesie ci to więcej korzyści niż myślisz!

Spanie z psem jest przyjemne dla każdego właściciela. Pozwala czuć się kochanym i bezpiecznym. I to z obu stron. Okazuje się, że najnowsze badania wykazały, że spanie z psem jest jak najbardziej korzystne i nie powinniśmy sobie go odmawiać! To wielka radocha zarówno dla pupili, które kochają nasze poduszki, jak i dla nas samych. Co jeszcze mówią badania?

Badania mówią jasno: spanie z psem to samo dobro!

Nie ma nic bardziej uroczego niż śpiący pies, który delikatnie pochrapuje. Wie to doskonale każdy psi właściciel. Wiele osób, które posiadają psiaka, nie odmawiają sobie spania z nim. Okazało się, że bardzo dobrze, ponieważ spanie z psem to samo dobro i korzystnie na nas wpływa. Dowiodła tego ankieta przeprowadzona przez AKC, która wykazała, że ​​45% osób posiadających psy pozwala swojemu pupilowi ​​spać w swoim łóżku. Jeśli ponad 60 milionów gospodarstw domowych w USA ma psa w domu, można sobie wyobrazić, jak duży jest odsetek psów, które śpią na poduszkach właścicieli.

Według badań, pies dzielący kołdrę z właścicielem nie wpłynie negatywnie na jego sen, a wręcz odwrotnie – pozwoli mu się uspokoić i poczuć bezpiecznie, dzięki czemu będzie lepiej spał.  W swoim badaniu „The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment” Mayo Clinic wykazało, że dla osób dorosłych bez zaburzeń snu, spanie z psem nie powodowało żadnych negatywnych konsekwencji. W rzeczywistości wyniki badań wykazały, że zarówno psy jak i ludzie spali razem dobrze i była to dla nich przyjemność, a wielkość psa nie była czynnikiem wpływającym na jakość snu.

Zmniejszają stres i obniżają ciśnienie krwi

Istnieje wiele powodów, dla których spanie z psem jest korzystne. Czy wiesz, że głaskanie psa obniża ciśnienie krwi? Tak! Dodatkowo zmniejsza to napięcie, kiedy głaszczesz swojego psiaka przez kilka minut, zanim udasz się do krainy snów. To z pewnością pozwoli Ci lepiej zasnąć, a zwierzak będzie przeszczęśliwy. W badaniu z Journal of Behavioral Medicine zmierzono ciśnienie krwi 60 uczestników, gdy głaskali psa lub rozmawiali z kimś innym. Badania wykazały, że ciśnienie krwi u ludzi było najniższe, gdy głaskali psa, a najwyższe, gdy rozmawiali z kimś innym. Dlatego zanim pójdzie się spać, dla uregulowania swojego organizmu, dobrze jest dać swojemu psiakowi trochę pieszczot. 

Psy to również świetny antydepresant i sposób na odstresowanie się. Wystarczy, że przytulą się do nas lub leżą obok, aby zrobiło nam się lepiej. Niektóre badania wykazały, że interakcja z psem może obniżyć poziom kortyzolu i zwiększyć poziom oksytocyny.  Czym są te hormony? Już wyjaśniamy. Kortyzol to hormon wywołujący stres, a oksytocyna to hormon zwiększający zaufanie do ludzi. Dlatego przebywanie w pobliżu psa może zmniejszyć napięcie i zwiększyć przyjemne uczucia. W tym samym badaniu uczestnicy zgłosili, że przebywając w pobliżu psa, czują się mniej zestresowani. Jednak jest jeszcze inne badanie, opublikowane w czasopiśmie Human Nature , według którego dzielenie się swoją przestrzenią z psem pogłębi więź między właścicielem a ukochanym psiakiem. To obopólnie korzystny scenariusz. Pełnia szczęścia dla obojga!